Understanding Chapter 10 of “The Diamond Cutter” in Chinese by Jaslyn Tan

第十章: 保持心灵的清澈明净

六时书 + 晨间修持静坐的重要性和好处是 :

• 你拒绝负面行为不断循环的做法将缓慢.
• 你所面临的问题将逐渐远离消失.
• 改变一切人际关系. 围绕着你的是自己所喜爱的人.
• 在工作冈位上, 有着一群互相激励, 共创成功的好伙伴.
• 提供应付工作困境的方法.
• 心境变得更加满足, 平静沈著.

事业 和 健康 往往很难取得平衡/两全其美,

受到 烦恼 (Mental Affliction) 的侵袭.

烦恼

烦恼的定义=任何干扰一个人平静心境的情绪.
烦恼称为邪念.

	* 贪: 用错误的方法喜爱事物 * 疑: 怠惰怀疑真理
* 慢: 骄傲		* 瞋: 用错误的方法憎恶事物
	* 癡: 不了解事物真正运作的过程 * 恶见: 错误的见解

人们对喜欢或憎恶存有错误的理解/观念
喜欢或憎恶事物并非错误, 只是往往人门以不择手段/不对的方法去伤害别人而达到自己的目的. 在不知不觉中被一些烦恼, 忌妒, 负面的情绪所困扰, 长期被压抑着, 日夜累积, 久而久之也会危害到自己的健康.

负面的情绪对身体造成什么样的伤害?

烦恼 心烦意乱 愤怒, 恼火 心生忌妒		烦恼 皱纹加深 衰老 失去旺盛精力

如何处理负面的念头?

佛陀描述了他和森林歌利王多世之前所经历的一个遭遇, 故事内容是指佛陀曾是一名僧侣, 名号为”忍辱之师”, 有一天他在森林中, 用背部倚著一棵大树禪坐修法. 这座森林是歌利王及其随从出游狩猎之地. 那天王后及其随从也一起出宫, 在她的丈夫和猎手寻找猎物之时, 在林中採摘鲜花, 四处闲逛.

王后走著走著, 进入了林间一片空地, 发现了正在静坐修法的僧侣. 王后极为虔诚, 一直在等待时机,询问一个具备各种优秀品质的上师関於灵修方面的问题. 因此, 她打断了僧侣的修持, 而僧侣也竭尽所能地解开王后的疑问.

在此同时, 国王及其猎手正在追猎一头野鹿; 那头野鹿也闯入了同一片空地. 国王从坐骑上往下看,瞥见王后和僧侣正在热切地交谈; 他心想, 他俩之间必有不可告人的奸情. 於是国王命令手下, 把僧侣绑在木椿上, 四肢大开地置於林地上. 然后国王慢慢地, 一个关节地切下僧侣的手指, 脚趾, 以及身体其他部位.

佛陀以这个故事引述了以下四相概念的解释:

	* 我相: 我心中没有产生自我的概念
* 寿者相: 没有永生不灭的概念		* 人相: 也没有他人的概念
	* 众生相: 众生的概念

钻石战场故事

故事带出 无我, 无想 的启示 .
无我 : 无论你对任何人的观感为何, 那观感都来白自你本身而非来自他人.
无想 : 停止用错误的方法来看待任何一个人.
引发事情事实的原因, 都不是你习惯认为的原因, 它完全源自你过去的行为.

如何刻制/克服拒绝任何负面的情绪,反应,发怒, 并在最短的时间里采取防卫, 积极, 强克而有力 的行动?

为了避免种下负面的铭印, 当恶劣的情绪还没被佔满你的心之前, 先把它击退, 化愤怒为力量,在三秒钟之间击败愤怒,面对现实, 解决问题, 愤怒根本於事无补, 把你的心导向一个正面的态度, 以平静沈著的心境 解决问题, 对健康而言最佳的助益.愤怒根本於事无补.

著名的 偈颂 :

• 假若困境可解,
• 何必心烦意乱?
• 假若困境无解,
• 郁郁寡欢又有何用?

当心清澈明净, 平静沈著, 人也会变得聪明, 理智的解决事业问题. 拒绝发怒, 健康快乐, 寿命隨之延长. 切记问题, 就是过去植入的铭印或种子的产物.

Written by Jaslyn Tan Hooi Hooi, formatted by me for publication here.